私處的延時“小秘密”,你該知道了!

陰道是女性的秘密花園,是性交時的重要器官,同時也是胎兒分娩出來重要的通道。它有這麼多的作用,同樣也有讓人.驚奇的秘密。小編給大家分享一下作為男人你應該知道的幾條女性私處的“小秘密”。

私密地帶越忙越健康

有規律的性行為會讓陰道更健康。因為做愛會使陰道肌肉得到鍛煉,借此來保持它們的緊致度。

分泌液越多越能保護她

做愛前因為興奮而分泌的黏液越多,做愛時越不容易造成陰道的傷害。

女性興奮的時候陰道會分泌黏液,這是人體天然的潤滑劑。但多少才算正常呢?有的人會分泌很多,整個陰道都濕漉漉的,而有的人只是稍微有些濕潤感。當然,這些都屬於正常情況。

私密地帶只是生殖器官的一部分

許多女性把陰道看作女性生殖器官的全部,這是不對的。盡管陰蒂,外陰以及尿道距離彼此不過一英寸,但它們仍然是生殖器官的獨立構成部分。那麼,女性的陰道該怎麼定義呢?

陰道是一條潮濕的肌肉管道,開始於內陰部位,向骨盆方向延伸大約三英寸,直到宮頸部位(子宮的開口處)。陰道會給我們帶來性高潮,是每個月“好朋友”的流經之地,更是將來我們的寶寶離開媽媽的出口。

男人如何更好的愛她

網上盛傳不少宣稱可以提高男人能力的鍛煉方法,哪些有科學依據?哪些反而會傷身?為了延長性生活時間,男性幾乎用過了所有的辦法。

戴套可以延長性生活時間。

及時的中止性生活也可以延長時間。

還有一個,鍛煉也可以延長性生活時間。

怎麼鍛煉?跑步、慢走、有氧運用、無氧運動?

NO!

想要通過鍛煉來延長性生活時間,你就要鍛煉你的一塊肌肉。

很小一小塊肌肉,幾乎不為人知。

這塊肌肉叫PC肌。

增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量,能促進勃起,增加性高潮時快感,並能幫助患者控制射精。PC肌在哪兒呢?其實很好找,因為它是控制尿道和肛門的肌群,假象自己在中斷排便排尿,自然就找到了~

鍛煉方法如下:

  1. 迅速收縮、放松PC肌,每次持續10秒,做3組,每組間隔10秒。然後每次持續5秒,每組間隔5秒。最後,緊縮PC肌,持續30秒,做3組,每組間隔30秒。練習一周,每天都練。
  2. 收縮PC肌,堅持5秒,放松,10次一組,共3組。再不規則收緊並放松,10次做3組。最後鎖緊PC肌,盡可能地堅持,上限為2分鐘。做一周。
  3. 重復收放PC肌,共30組,慢慢增加到100組。
  4. 收緊PC肌,至少堅持兩分鐘,然後放松。組數不限,越多越好!

PS:鍛煉PC肌還有一大串兒的好處,比如PC肌鍛煉不僅僅對改善早泄有益,幾乎與所有延長性精力、男性生殖等性的因素有關。強壯的PC肌可以預防前列腺疾病。

PC肌的鍛煉能夠讓肌肉組織對前列腺形成有益健康的按摩,對前列腺的代謝有著良好的輔助作用。