早洩如何預防8個方法效果好

早洩是常見的男科疾病，導致男人早洩的原因很多，那麼男人早洩怎麼辦？怎樣防止早洩？

　　預防早洩的方法

　　1.加強夫妻思想和感情的交流

　　消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

　　2、做足同房前的愛撫、吮吻

　　使女方先進入興奮期乃至平台期，較易滿足女方性要求。

　　3.改變同房時間

　　男人一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

　　4.戴雙層保險套

　　可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　5.降低陰莖抽動的幅度與速度

　　減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到高潮，以求雙方滿意。

　　6.男方分散對性交的注意力

　　例如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

　　7.連續兩次性交

　　射精後在一小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

　　8.夫妻合作

　　性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現不射精不可互相責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　早洩的原因

　　1.大多數早洩的原因為精神性（心理性），受腦部病理性興奮或脊髓中樞興奮增加影響所致。

　　2.少數早洩的原因為器質性疾病所引起。如多發性硬化，脊髓腫瘤，腦血管意外，包莖，尿道炎，附睪炎，慢性攝護腺炎等。

　　3.有些人早洩的原因是性交次數太少，一旦性交，因反應過度強烈而導致早洩。

　　4.性交中斷也是早洩的原因之一。

　　5.「功夫」不到家，動作不老練。如缺乏性知識和性交中的必要技術等。

　　6.女性的性慾低落亦可促成男性早洩。

　　7.「怕老婆」也是早洩的原因之一。如對妻子過度畏懼或崇拜，存在自卑心理等。

　　8.身體過度疲勞，精力不足。

　　9.婚前長期自慰或婚後縱欲過度。

　　10.「心虛」所致，男人越是害怕射精太快，性交的時間就越短。